100%やさしい世界(秋山レイニー)

秋山レイニーが綴るエッセイとイラスト

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いつからだろうか? 自分の行動に信念を持てなくなったのは。 いつからだろうか? 自分の言動がこんなにも軽く影響力を失ってしまったのは。 まるで魔法を使えなくなってしまった魔女のようだ。 そんな状態で生きることは虚しい。 そして苦しい。 若さを失う…

5/24fri-5/26sun

5/24fri ヘネシーコークがうまい。酔った感があまりないのだけど確実に酔っており、22時に寝て目覚めたら朝だった。眠れない人はやってみたらいい。 よく寝たし給料日だから、天気も良いから機嫌も良い。 仕事終わりに大学時代の友人と御徒町でベロる。 味の…

5/20-23

5月20日 友人がブログを書いており、それが非常に良かった。この歳になると感化されることさえあまりないので、なんだか嬉しかった。真似て自分も日記をつけてみることにする。 5月21日 昨日から気圧急降下。雨がずーっと降っている。通勤電車は蒸し風呂のよ…

悩むなんて下らない

『悩まなくなる考え方』 実行は難しい話が多かったけれど、問答しながら読み進めていくのは面白かった。 確かに悩んでばかりいるのは下らないと思えた。 そう思えたことが良かった。 何度か手に取り、自分の中に落とし込んでいきたい考えが散りばめられてい…

考えを書き出してみてまとめる

昨日からずっとモヤモヤしていて、そちらに意識を持ってかれすぎて目の前のことに集中できない状態が続いてしまっていた。 自由連想で書き出してみたところ ・上司にムカついている ・営業にムカついている ことが起因だった。 しかし掘り下げてみると、それ…

先日「自分に大丈夫って暗示をかけると不安消える」と教えてもらいました救われた気がしました。 昨夜、読書していたら「こわいと思う自分認めてやれ。耐えて何か変わったか?」とあり自分、こわいんだなぁと思ったら楽になった。 全然ちがう2つだけど、自…

先日「自分に大丈夫って暗示をかけると不安消える」と教えてもらいました救われた気がしました。 昨夜、読書していたら「こわいと思う自分認めてやれ。耐えて何か変わったか?」とあり自分、こわいんだなぁと思ったら楽になった。 全然ちがう2つだけど、自…

先日「自分に大丈夫って暗示をかけると不安消える」と教えてもらいました救われた気がしました。 昨夜、読書していたら「こわいと思う自分認めてやれ。耐えて何か変わったか?」とあり自分、こわいんだなぁと思ったら楽になった。 全然ちがう2つだけど、自…

書メモ

自信をつちかうためにできることをする。 チャンスも、資金も、時間もないと言い訳を並べ自分を応援せず能力も伸ばさなければ、永遠に自分を信じる自信が湧いてこない。 チャンスも資金も時間も、このくらいならある」と、今、手もとにあるものを見極め、そ…

‪言葉が変わり‬ ‪環境が変われば‬ ‪物の見方が一変する。‬ ‪人間は不安定な境遇に置かれると‬ ‪一貫した世界観を持たなくなる。‬ ‪変化が続くと‬ ‪世界を確固たるものではないと考えるようになる。‬ ‪心理学者・作家トビ・ナタン‬

10年ぶりに学生時代の友人に会って受けたショック。

‪前の会社で潰れ、1年半無職だった。‬ ‪先日高校時代の後輩に会ったら、10年前に選んだことをコツコツと仕事として続けていて、あの頃よりも自分を好きになれていて格好良かった。自分は仕事も捨て、自己投資することもなく何だったんだろうこの10年間ってシ…

教訓

過酷な状況下では、自分が生き残ることが優先的思考になる。 経営がよろしくない会社、不景気の社会においては、その思考が高まり周囲を蹴落とそうとするものが溢れる。 すぐにリストラしたり、安心して働き続けられない世の中では良い雰囲気の労働も家庭も…

自分の役割はなんだと思う? 幸せに生きるってなんだと思う?

僕たちがダメな理由

子供の頃から、嫌だなと思うことを我慢してやらされ続けたことが良くなかったんじゃないかと思う。

本社に呼ばれてサティの面談した

あっても意味ない査定。 ミス指摘してズバ抜けてできてはないからと言われる。 たとえズバ抜けた結果を出したとしても、額が大幅に変化するわけでもない。対価の伴わない努力に誰がやる気を持てると?それにその指摘、半分は事故だったり相手がクレーマーだ…

きっと僕は小さい。

疲れて椅子に座って1日過ごした。椅子でご飯食べ、ゲームやり、昼寝した。 今日が何日かも分からなくなっていた。 まずいなこれではまずいなと思いながらも、現状はかわらず。 夕方、ようやく自分を少しだけ取り戻したので、散歩に出て、コメダで考え事をす…

一番大きな敵を倒せ

ネガティブな思考が止まらないときは、発生頻度と、起こった時の影響の大きさを図にしてみると良いらしい。 頻度が高く、影響の大きい思考の解決が最優先になる。 一つに絞る。 他は無視する。 その一つを解決したら、半分は片付いたことになるらしい。

毒親を乗り越える

そんな親に怒らず憎まず済むようになったのは、自分の精神状態も物理的な面でも大人になったからだと思う。 親も所詮、不完全な人間なのだと理解できた時 苦しみから解放された。親は子に自分を超えて欲しいと思うと同時に、いつまでも子供のままでいて欲し…

マウンティング家族

久々に実家に帰って気づいた。 あの特有のストレスなんだったのか。 常に親にマウンティングされ続けていた。 乗って行った自転車を馬鹿にされ、 なぜそんなに時間がかかるのかと言われる。 言い方や気持ちに悪意はないが、常に相手を否定している。 これじ…

ショック

頑張ってむっちゃ働いて やりきったぞ! と思って布団に倒れ込んだのだが、 胃液が鼻まで上がってきて 痛いみで飛び起きた3:00 眠気も飛んでしまいまいった。 せっかくの休みだというのになんて日だ!

あと、高圧的にふっかけて自分の交渉を有利に進める癖がついてしまってる人は非常に厄介。 受け入れると以後常にマウンティングされるし、 拒んで立腹したら上にクレームかけるので結果的に自分が悪者になってしまう。 下手に出つつ操作されないというのが正…

なんだこいつ? と思うやつは 電話でもSNSでも 想像力がない人が多い。 こう言ったら相手がどう思うか とか、やり取りの2手3手先を読めていない。 コミュニケーションの初手から毎回 相手を不快にする。 仕事してると一定数のそういう人と関わらなければなら…